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2020年04月10日
ブログ

元気! 健康! 豆知識 その②

前回は宮城県のメタボ者が多いことをご紹介しました。今回は高血圧予防についてです。

【なぜメタボがダメなのか?】

「内臓脂肪型肥満」の人の多くは、血糖値、血圧、中性脂肪、コレステロール値に異常がでやすくなり、これらの因子が多いほど動脈硬化が進行しやすく、脳卒中や心臓病、糖尿病のリスクが高くなるからです。

【要因となる高血圧について】

大きな要因は塩分の取り過ぎです。平成28年の調査で、なんと宮城県男性が全国1位の塩分を摂取しているそうです!!!確かに漬物はごはんの必需品ですが…。

■1日の推奨食塩摂取量は男性8g未満、女性7g未満(血圧高めの方は6g未満)

⇒宮城県男性平均摂取量11.9g、女性9.4g 頑張って減塩しなくてはいけませんね!
この記事を書いた人
山田 久美子 ヤマダ クミコ
山田 久美子
総務を担当しております。

以前は家賃管理も兼任しておりましたが、みっちり後輩に指導し引継ぎ、今は総務の業務に専念できるようになりました。

働きがいのある企業、働きやすい職場環境を作り、スタッフが100%の力を発揮できるようにサポートしていきます。

いくつになっても謙虚さを忘れず、誠実な対応を心掛け、少しでもお客様のお役に立てられるよう努力いたします。
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